GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® | Christiane Rohn

GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® ist eine moderne ganzheitliche Trainingsmethode, die den menschlichen Körper als Einheit und die Wirbelsäule als dessen zentralen Träger betrachtet. Das dreidimensionale Bewegungssystem ermöglicht vollkommene Bewegungsfreiheit und basiert hauptsächlich auf dem Kundalini Yoga. Juliu Horvath entwickelte das System sowie die Trainingsgeräte (u.a. den Pulley Tower), an dem das Training erfolgt.

GYROTONIC®, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® and GYROTONIC® & Logo are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.

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Wie sehen die Übungen beim GYROTONIC® Training aus?

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gyro2 Beim GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® bewegt sich der Körper aus seiner Mitte heraus kreis- und spiralförmig im Raum. Die Abläufe sind fließend. Begleitet werden die Übungen von rhythmischen Atemmustern.

Das GYROTONIC® Training bringt Körper, Geist und Seele in Einklang und Balance,
aktiviert das Kraftzentrum in der Körpermitte,
trainiert gleichermaßen Kraft, Beweglichkeit,
beugt Verletzungen durch eine ausbalancierte Haltung vor
löst Blockaden, Energie kann frei fließen,
fördert Stressabbau und Erholung,
stärkt die Vitalität (Lebenskraft) und
hilft die Wirbelsäule stabil und frei beweglich zu halten.

Termine nach Vereinbarung telefonisch oder per Email!